タイサラダダイエット

Posted by admin1112 - 6月 27th, 2014

タイサラダの魅力があげられていました。

タイ人には太っている人が少ないそうです。

それは、暑い国で暮らしていて汗をたっぷりかいているだけでなく、食べているものにも大きく影響を受けているようだとのことです。

タイ料理といえば、辛くて酸っぱくて、でもほのかに甘い、不思議な味のコンビネーションが特徴です。

ということで、美味しいのにダイエット効果が期待できる、そんなタイサラダの魅力がいくつがあるようです。

まずは、唐辛子たっぷり。

タイサラダの辛さの素は唐辛子で、1人前のサラダに1本どころか2本3本と種ごと入れて、ドンドンと鉢で潰して使うのだそう。

唐辛子の含有成分カプサイシンは、体温を上げる働きがあり、その結果、エネルギー代謝が上がり、発汗作用もアップ、体の冷えからくるムクミにも効果が期待できるといいます。

ほか、ライムやレモンもたっぷり、ココナッツシュガーをちょっぴり、自分でも簡単に作れる、ということでした。

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